滋阴的食物?排骨皮蛋粥滋阴养血生津润燥
来源:互联网 时间:2018-03-26 13:59 编辑:admin 手机版访问
导读:排骨与皮蛋熬粥,可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用,可以祛病健身。下面小编来给大家介绍下排骨皮蛋粥做法。...
排骨与皮蛋熬粥,可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用,可以祛病健身。
主料:粳米、猪排骨。
辅料:皮蛋、花生仁。
调料:葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末。
制作:
1、将排骨洗净,放入器皿中加入料酒、盐、姜末、白糖腌制30分钟,皮蛋去壳切成小丁,粳米淘洗干净。
2、坐蒸锅点火倒入清水,放入腌制好的排骨,开锅后撇去浮沫煮10分钟,再放入粳米、花生仁待大火开锅改文火熬至粥好时,加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。
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