阴虚人群饮食上不防吃些山药，有滋补身体的作用，胃虚吃它准好，今天小编做了红酒焦糖山药，配上肉桂香味，酒香味，空气中都飘着酒香味，让你陶醉。

　　【补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药】

　　主料：铁杆山药200g、桃红葡萄酒3大勺、龙眼蜂蜜2大勺、糖1大勺、

　　辅料：肉桂粉1/4勺、

　　步骤：

　　1.山药去皮。

　　2.切成滚刀段。

　　3.山药段放在一个盛有淀粉的大盘中，来回轻晃，使山药表层均匀沾满一层薄薄的的淀粉

　　4.油锅烧至七成热，放入山药段，慢炸至表层金黄

补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药

　　5.捞出后沥油，这时的山药应外壳脆，内心绵软熟透。

　　6.在油烧热时的同时，我们可以准备红酒焦糖汁。用三大勺桃红葡萄酒。

　　7.两大勺蜂蜜

　　8.四分之一勺肉桂粉

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　　9.一大勺糖放在一起进行混合

　　10.小火煮开，不停的搅拌

　　11.直到煮成色泽红亮，汤汁粘稠的焦糖红酒汁。

　　12.最后将煮好的红酒焦糖汁均匀的浇在山药即可食用。

补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药

　　小贴士

　　1山药去皮时，一定要戴手套

　　2切段的山药本身有粘液，所以沾上一层薄淀粉即可炸得外壳酥脆。，注意保持中小火，以免炸得外糊内生

　　山药的食用效果

　　1.健脾益胃助消化

　　有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

　　2.滋肾益精

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　　强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　3.降低血糖

　　有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

　　4.延年益寿

　　有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

　　谁应该阅读《补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《补胃阴虚小吃红酒桂焦糖山药》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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