5、首乌甘草茶

　　配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。

　　制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。

　　功效：润肺止咳，朴益精血。

　　应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。

　　6、荔枝红枣羹

　　配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。

　　制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂，加入红糖溶化即可。

　　功软：补益气血，养血安神。

　　应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。