名称：羊骨

　　别名：羊脊骨、羊骨头、羊胫骨

　　羊骨知识介绍：

　　为牛科动物山羊或绵羊的骨。

　　羊骨营养分析：

　　羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。

　　羊骨适合人群：

　　一般人群均可食用

　　1. 适宜虚劳赢瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，久痢久泻之人食用；适宜再生障碍性贫血、血小板减少者食用；

　　2. 发热病人忌食。

　　羊骨食疗作用：

　　羊骨味甘、性温；

　　有补肾、强筋骨的作用；

　　可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

　　煮汤服用有补益作用，可去风湿、强筋壮骨；可用于治疗虚劳、赢瘦等症。

　　羊骨做法指导：

　　《饮食正要》中记载的羊骨粥，就是用羊骨一副（砸碎），陈皮6克，良姜6克，草果6克，生姜30克，盐少许，加水熬粥食用，治疗虚痨腰膝无力者，疗效更佳。