感冒发烧作为日常生活中的常见病，我们大多数人一生中都不可避免地与它相遇，感冒发烧引起的身体不适，影响我们的学习生活，而生活中有一些食物，可以减轻我们感冒时的症状。 感冒发烧吃什么食物好？这是我们生活中经常遇到的问题，以下关于治疗感冒发烧的食物：

感冒吃什么食物

一、蜜姜感冒茶饮

1、生姜洗净后去皮，磨成泥备用。

2、取一茶杯并将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水搅拌均匀。

3、将过姜泥过滤后，将蜂蜜加入杯中调和均匀就可饮用。

二、姜汁红糖水

1、生姜洗净切块后，用刀面用力拍散。

2、锅中加入适量清水后，放入生姜一起煮沸；加入红糖并搅拌融化均匀，即可以饮用。

三、姜汁红米豆小米粥

1、小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。

2、红扁豆加小米及水入锅中，煮大约40分钟。

3、将水煮滚后，放入姜片转小火煮10分钟，再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火备用。

4、粥煮好后，加入姜汁，也可以根据自己的喜好加地瓜片。

功效:

以上三种以姜为主的饮食方式，对治疗感冒发烧有非常好的功效。姜的作用就是暖胃散寒，红糖补血，姜汤在预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃和止呕上有非常好的功效。

以下食物，在治疗感冒上也有一定的帮助：

(1)牛奶

牛奶可提供一定量的蛋白质，可提供病人一定的能量，也可适量加米汤，补充碳水化合物。

(2)米汤

米汤的碳水化合物，其水分充足，便于肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

(3)绿豆汤

绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

(4)鲜果汁

西瓜汁，清热解暑，止渴，利尿的作用;鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用;新鲜的橘子汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。

生活中巧妙利用一些特殊功效的饮食，就可以挥别感冒发烧，当然，我们平常也应该多锻炼身体，提高身体抵抗力，做直接健康生活的主人。