一、睡前护肤的误区

　　1、洁面：能省则省

　　嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。

　　所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香皂碱性过高，更会损伤皮层，还会引起干燥、过敏等问题。

　　2、保湿：可有可无

　　刚洗完脸就被电视吸引，脸都没有擦干，任水分自然蒸发。

　　洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。

　　3、眼霜：等同鸡肋

　　认为涂眼霜没有必要，反正面霜和它质地相似，完全可以涂在眼部。

　　事实上眼部皮肤和面部皮肤构造不同，是面部角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位，同时也是肌肤活动最频繁的部位，需要用专业眼部产品来解决眼部问题。一般面霜分子较大，质地偏油，涂在眼部不能解决任何问题，还容易生成油脂粒。

　　4、面膜：长时间高效能

　　面膜停留在脸上的时间越长，功效发挥得越显著，每次都等面膜干透才拿掉。

　　面膜停留在脸上的时间并非越长越好。一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3 ～ 5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

　　5、醒肤：熬夜救星

　　用了醒肤产品就可以放心熬夜，再也没有后顾之忧。

　　尽管醒肤产品的营养成分较高，为肌肤补充能量，迅速恢复熬夜后的倦容，但不要寄希望于护肤品的亡羊补牢，长期睡眠不足会加快皮肤细胞老化，加速皱纹的出现。夜间11点至清晨5点是皮肤补充营养和自我修复的最佳时段，充足的睡眠才是最有效的护肤之道。

　　6、暗疮：挤之而后快

　　暗疮、成人痘只有用手挤才是最好的办法，于是每天晚上都对着镜子不懈努力。

　　对待痘痘不能操之过急，切忌用手去挤压，否则伤口感染会留下难以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周围涂上有茶树、水杨酸等加速痘痘脱落成分的保养品救急。

　　7、出油：拒绝护肤

　　因为皮肤爱出油，拒绝涂抹任何护肤品，害怕“油上加油”会加重皮肤负担。

　　温馨提示：皮肤的油脂分泌旺盛，误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的控油产品，保持皮肤油水平衡。

　　二、睡前如何正确护肤

　　正确的洁肤

　　睡前彻底洗净脸部和脖颈部分，用温水冲洗并用柔软干净的毛巾将脸部轻轻拍干。尽量挑优质的洗面奶。曾经听朋友讲过说不知道洗面奶这种东西有什么区别，2位数价格的洗面奶比3位数价格的洗面奶到底差在哪里。其实比起日常用的护肤品，洗面奶更应该受到重视，毕竟清洁是非常重要的事。质量更优的洗面奶很少会对皮肤造成损伤。

　　如果洗面奶的质量不好，对皮肤的损伤是非常大的，比如脸部皮肤出现一块一块的红斑或者红血丝，这在大多数情况下是由于洗面奶中的皂基造成的。另外，并不是清洁能力越强的洗面奶就越好，更应该注意它的成分与温和性。相对而言，并不推荐清洁能力过强的洗面产品。

　　除了脸部以外，也不要忘记唇部的保养。先用温水轻轻冲洗嘴唇部分，然后涂抹上保湿滋润功能比较强的润唇膏，可以视情况将唇膏涂抹的厚一些。

　　睡前做保湿

　　之前听过一个说法，大意是，如果没有做好保湿工作，就不要去上床睡觉了。虽然说的有些夸张，但睡前保湿确实是非常重要的一件事。尤其是在寒冷的季节，空气是十分干燥的，如果缺乏水分，睡醒之后皮肤的干燥状态会非常差。

　　可以用加湿器来为空气补充水分，当然，即使这样，肌肤本身的养护也是十分重要的。选好适合自己的、保湿性能比较好的产品，每天睡前擦到脸上，长期坚持之后皮肤会极有活力。

　　使用眼霜

　　很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

　　涂抹眼霜的时候，不要擦在太靠近眼睑边缘的位置。因为哪怕再温和的眼霜，也会对眼睫毛和眼球造成刺激。

　　补充胶原蛋白和维A酸

　　一旦年龄超过了30岁，则应该使用维生素A类眼霜了，这类眼霜能促进胶原蛋白的产生、减少皱纹的出现，让眼部皮肤看起来更为健康。

　　含有视黄醇和具有抗氧化功能的洁面类产品，也可以用作夜间的皮肤清洁剂，能延缓皮肤衰老的出现。但是孕期时就不要使用了，以防对胎儿有影响。