莲藕冬瓜扁豆汤怎么做
来源:互联网搜集 时间:2012-06-24 23:00 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季的时候什么菜最多,当然是冬瓜和豆类食物最多的了,其实这些食物生长在夏季就有很明显的作用的,如果巧妙的使用这些菜肴其实是可以保证我们夏季的健康的,下面我们就 ......
夏季的时候什么菜最多,当然是冬瓜和豆类食物最多的了,其实这些食物生长在夏季就有很明显的作用的,如果巧妙的使用这些菜肴其实是可以保证我们夏季的健康的,下面我们就给大家说说冬瓜和扁豆的完美夏季组合吧。
原料:
莲藕 380克
冬瓜 450克
扁豆 75克
瘦肉 150克
姜 2片
盐 适量
做法:
1.莲藕去皮洗干净,切块。
2.冬瓜洗干净,切厚块。
3.扁豆洗干净。
4.瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
特色:
冬瓜有利尿、消痰和清热之作用,夏天来一碗,暑热全消。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 男人都需要补肾壮阳吗 男人补肾壮阳的方法 由熟地、龟板、猪脊髓、黄柏、知母组成。有滋阴降火的功效,对由于肝肾阴虚 … [详情]
- 导致皱纹出现的生活习惯有哪些 你一定要注意了哦 重复同一个表情容易导致皮肤出现“深刻”的表情纹,尤其是皱眉。试着提高警 … [详情]
- 白树鸡粥的功效 白树鸡粥主赤白下痢 用法用量】上相和于豉汁中,煮作粥,空心食之。 … [详情]
- 心脏病的早期症状?心脏病诱发因素 除了吸烟、缺乏锻炼、肥胖等因素可以增加心脏病风险外,英国《每日邮报》近 … [详情]
- 31个生男生女的怀孕特点 你知道生男孩有哪些特征吗?你知道生女孩有哪些特征吗?今天小编为你揭秘生 … [详情]