5、牛筋血蘑骨脂汤

　　原料：取牛蹄筋50克，鸡血藤30-50克，补骨脂10-12克。

　　制作：先将牛蹄筋洗净切片，与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅，加水适量，先用武火煮沸15分钟，再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂，取汁饮用。

　　功效：具有补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。

　　6、韭菜炒猪肝

　　原料：猪肝100g，韭菜50g，洋葱80g，色拉油1大匙。

　　制作：洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。

　　功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

　　结语：看了上面的文章，相信大家对于贫血到底该怎么进补已经了解了吧。尤其是女性，更应该懂得补血哦。多多补血，养出好气色，赢得一个健康又活力的身体！