贫血怎么补?6款靓汤补血益气效果好
来源:互联网 时间:2018-07-24 09:10 编辑:admin 手机版访问
导读:很多人都觉得女人很容易贫血,那么,你知道女人贫血的原因都有哪些?然而贫血并不是女人的“专利”哦,生活中很多人都可能患有贫血。...
5、牛筋血蘑骨脂汤
原料:取牛蹄筋50克,鸡血藤30-50克,补骨脂10-12克。
制作:先将牛蹄筋洗净切片,与洗净的鸡血藤、补骨脂一同入锅,加水适量,先用武火煮沸15分钟,再用文火煎熬至牛蹄筋熟烂,取汁饮用。
功效:具有补肝养血、补肾壮阳的功效。适用于贫血、白细胞减少。
6、韭菜炒猪肝
原料:猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。
制作:洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。
功效:益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
结语:看了上面的文章,相信大家对于贫血到底该怎么进补已经了解了吧。尤其是女性,更应该懂得补血哦。多多补血,养出好气色,赢得一个健康又活力的身体!
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