大葱在我国的种植历史十分悠久，并成为家家户户必备的蔬菜与调味品之一。经常吃大葱有什么好处呢？大葱的作用很多，它含有的前列腺素是类似激素的物质，有一定的降压作用。大葱还富含钾和钙，有保护血管、降低血压的作用。大葱的作用还有哪些呢，本文将为你详细介绍！ 大葱是家庭必备的调味佐餐佳品，而且大葱的作用还非常多。经常吃大葱有什么好处呢？临床医学发现，常常吃大葱的人，即便身体发胖，但身体胆固醇都不算高，而且身体体质很健康。大葱的葱白中挥发油含量高，有杀菌消炎的作用；大葱还含有多种维生素、以及钙、磷、铁等营养物质，对健康大有助益。

大葱的营养成分

之所以大葱的作用有很多，这是因为大葱富含多种对身体有益的营养物质。据测定，每100克鲜大葱中含有：蛋白质1.52克，脂肪0.3克，维生素B10.03毫克，维生素B20.05毫克，烟酸0.45毫克，维生素C17毫克，胡萝卜素0.06毫克，钙29毫克，磷37毫克，镁19毫克，钠4.8毫克，钾146毫克，锌0.4毫克，铁0.7毫克，锰0.28毫克，铜0.08毫克，硒0.69微克。

经常吃大葱有什么好处？

对于大葱的作用，中医学认为，大葱味辛辣，性温，可全身入药。葱叶有祛风发汗、发表解毒、消肿散结的功效。可主治风寒感冒、疮痈肿痛等症。葱白有发表通阳、解毒止痛的功效。可主治伤寒头痛、虫积、二便不通、痢疾、乳痈初起、痈肿等症。

现代医学认为，葱所含的挥发油成分中的蒜辣素可以很好地杀灭有害菌，而且有助于抗病毒，对于抑制白喉杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、葡萄球菌、链球菌及多种皮肤真菌，同时还可预防流感。大葱还有助于消化液分泌，有健胃消食的功效。

葱含有具刺激性气味的挥发油，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴的异味，产生特殊香气，可增进食欲，葱所含的“前列腺素A”能舒张小血管，有助于防止血胜升高所致的头晕，使大脑保持灵活并预防老年痴呆。

大葱的食疗方

上面介绍了大葱的作用，下面给大家推荐两个关于大葱的治病小偏方。

治肺炎：葱白3根，艾叶一小团，醋、酒适量。将诸料共捣烂成泥，敷于脐部，用胶布固定。24小时后去掉，再用三棱针点刺合谷穴（出点血即可）。

治骨折：葱白30克，韭菜60克，地龙20克。诸料共捣烂，用白酒调敷骨折处。

治神经衰弱：连根葱白6棵，红枣20颗。将葱白、红枣洗净，加水同煮吃枣喝汤，每日2次。

大葱的食用方法

大葱生吃、熟食均可，生吃既可蘸酱食用，也可作为一些食品的佐料，如吃“北京烤鸭”、“春饼”等都是以葱为佐料的。熟食可做“葱烧海参”、“葱爆羊肉”等。此外，很多面食和馅料中也以葱来增味。如葱花卷、葱花油饼等，因有了葱而格外适口。

更多精彩推荐：

⊙ 樱桃的营养价值

⊙ 大麦茶上火吗

⊙ 柚子的营养

⊙ 大枣泡水喝的功效

⊙ 冬季食疗养生