本文中所说的“醋”，并可不是厨房里面的调味品哦。这里指的是以苹果汁经过发酵以后制作成的苹果醋、再加苹果汁等原料制作而成的一种饮品。苹果醋酸酸的，口感非常特别，深受广大女性朋友的欢迎。那么苹果醋有什么作用呢？苹果醋什么时候喝好？带着你疑问阅读完本文就知道了。

苹果醋有什么作用？很多人都想知道吧，不要心急，待我向大家慢慢道来。苹果醋的酸性比较强，大家在饮用的时候一定要注意食用方法及食用时间，那么苹果醋什么时候喝好？怎样饮用它才能更好的发挥苹果醋作用。想要知道那就不要停，赶快拖到滚动条往下看。

营养健康 | 苹果醋有什么作用

当今，减肥瘦身已不是什么新鲜事情了，而且减肥的方法也越来越多，只能说是只有你想不到的没有你做不到的。时下非常流行一种减肥方法，那就是苹果醋减肥法，对于苹果醋什么时候喝好减肥者们是议论纷纷。当然，大家都知道苹果醋具有减肥瘦身的作用，它能够加速肠胃蠕动帮助人体消化，因此具有一定的减肥功效。除此外苹果醋作用还有哪些呢？

喝苹果醋之所有减肥的作用，这是因为苹果醋能够增强人体的消化功能、增强心脏功能、降低有害胆固醇的水平、维持正常的血压和血糖、使肌肤增白、保持肌肤的光滑滋润、有效清除沉积在体内重金属等独特的优势。值得一说的是饮用苹果醋并不需要节食，因为喝苹果醋不会控制你食欲，在饮用期间只要保证你正常饮食即可。而且也不需大量的运动，只需要每天坚持饮用苹果醋，就可以轻松的甩掉你身上多余的肉肉。

苹果原醋加以苹果汁使得口味酸中带甜，甜中带酸的特点，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，因此喝起来非常爽口。适量的喝苹果醋能够保健养生、改善疲劳、美容养颜、沁人肺腑。苹果醋中不含色素及防腐剂，反之含有丰富的天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等人体所需的氨基酸营养成分，以及铁、磷、锌等10多种矿物质，其中所含的维生素C比苹果多十几倍。

苹果醋含有大量的果胶、维他命、矿物质及酵素，其酸性成分能够疏通和软化血管，可杀灭病菌，增强人体免疫能力和抗病毒能力。苹果醋作用比较多，它还可改善消化系统，清洗消化肠道，有助于排除关节、血管及内脏器官的毒素、调节内分泌、降低血脂、排毒。而且对关节炎和痛风症也有一定的食用疗效。

苹果醋中所含的氨基酸、醋酸等丰富的营养物质，均可有效提高肝脏的解毒和新陈代谢的能力，因此可提高人体的免疫能力，减少肝病的发生几率，并且对伤风感冒有一定的预防作用，可缓解咽喉疼痛不适。除此外，苹果醋还能解酒保肝防醉，在饮酒前喝一杯苹果醋可以有效抑制酒精的吸收，酒后再喝一杯苹果醋可以解酒防醉，让您迅速觉得头脑清醒。

营养健康 | 苹果醋什么时候喝好

苹果醋什么时候喝好？苹果醋呈酸性，因此大家不能在空腹的状态下喝苹果醋。而且单喝苹果醋的话不仅太酸也非常难喝，一次性喝太多还会造成醋酸吸食过多导致胃难受。建议大家在喝苹果醋的时候与白开水混合饮用，这样可以稀释苹果醋的醋酸，而且饮用以后对胃的刺激性也要小很多。苹果醋的作用多，但是不可以盲目的大量饮用。建议大家在饮用的时候可以考虑利用其他方法使它发挥最大的作用。