吃火龙果上火吗?夏季火龙果的吃法
来源:互联网 时间:2018-03-18 23:29 编辑:admin 手机版访问
导读:相信很多人都知道,火龙果的营养价值非常丰富,还有美容保健双重功效,那么火龙果吃多了会上火吗?今天为您介绍吃火龙果是否会上火以及夏季火龙果的一些吃法。...
相信很多人都知道,火龙果的营养价值非常丰富,还有美容保健双重功效,很多人就把吃火龙果当成了一种习惯。这时候有人就会有疑问,吃那么多火龙果会不会上火呢?今天小编就来为你解答,吃火龙果是否会上火以及夏季火龙果的一些吃法。
对于大家关注吃火龙果是否上火的疑虑,首先要告诉大家的是,吃火龙果是不会上火的。因为火龙果性偏凉,有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。
同时据相关资料显示,每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖,所以建议糖尿病患者要慎吃此果,每天食用以不超过200克为宜,以免影响身体健康。
火龙果,又称红龙果或者青龙果,原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维,而且能够起到预防疾病的食疗作用,经常适量食用可以起到保健美容的双重作用。
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