腹泻是生活中最常见的问题了，我们不能每次都买药来控制，不妨采用一下食疗的方法，像一般性的腹泻的情况，将大米炒至色泽微黄，而后加入水煮熟，加一点盐即可。粥稀一点不要那么稠。

记得有一次我由于吃了余下的剩菜加上雨天着凉，腹泻，拉肚子。拉的都是水样的，一天拉好几次。很少出现这种情况，平时也很注意。我解决的方法就是这样的.因为这是一般性的腹泻。我就用炒米粥来解决的。将大米炒至色泽微黄，而后加入水煮熟，加一点盐即可。粥稀一点不要那么稠。也可以一次性多做一些炒米在有孩子腹泻的时候，取少量在高压锅或炖锅内熬成薄粥，根据孩子喜好放糖或放盐调味(但不要放油)。每天吃2～3次，腹泻会有明显好转。适于生理性腹泻或普通肠道不适，对病毒性或细菌性腹泻，不作为治疗首选，只可作为辅助治疗。

我吃了2次就有好转了，如果你也出现了像我这种情况的话，请不要立即去医院，不妨你也试试这种方法。此乃养生知道也。