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水果甜点酸奶果粒菠萝

来源:互联网 时间:2018-10-31 08:52 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:时令水果很多,挑出最开胃的菠萝与草莓,做了酸奶颗粒,酸甜美味,好吃极了,还在等什么,自制美味的颗粒酸奶,无添加剂,安全又健康,可以放心食用。...

  时令水果很多,挑出最开胃的菠萝与草莓,做了酸奶颗粒,酸甜美味,好吃极了,还在等什么,自制美味的颗粒酸奶,无添加剂,安全又健康,可以放心食用。

  【水果甜点酸奶果粒菠萝】

  主料:草莓26个、菠萝0.5个、

  辅料:自制酸奶适量、盐适量、

  步骤:

  1.清水里放入适量食盐,搅拌均匀调成淡盐水;草莓摘去草莓蒂,先用清水过一遍,再放进淡盐水里浸泡片刻;

  2.菠萝削去外皮,切成方块,也用淡盐水浸着;建议菠萝由专业人士处理,我是自己处理的,非常惨不忍睹~~~

  3.浸过淡盐水的草莓,再用清水洗几遍后沥水;最好不要冲洗,草莓比较娇气;

  4.菠萝也用相同的方法处理好;

水果甜点酸奶果粒菠萝

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  5.将草莓对半切开;

  6.将草莓、菠萝放进杯子里,层层叠加,面上用草莓装饰;

  7.剩余的草莓菠萝也用杯子装好;

  8.淋上自制酸奶;喜欢酸奶的可以多放点,市售酸奶也可以,不过自制的酸奶吃起来没那么多负担~~~

  9.礼成!

  10.炎炎夏日,来杯消暑的酸奶水果捞吧~~~

水果甜点酸奶果粒菠萝

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  小贴士

  1、水果可以换成喜欢的;

  2、若不嫌麻烦,煮点西米,蜜红豆等放进酸奶杯里,也是极好的;

  草莓的食用效果

  1.明目

  草莓具有明目养肝作用。

  2.滋补调理

  草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  3.降血脂

  草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

  4.防癌

  在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  5.清除有毒物质

  可以自然平和的清除体内的重金属离子。

  6.女性的佳品

  女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

水果甜点酸奶果粒菠萝

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  7.减肥

  因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”.

  8.助消化

  其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

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