戒酒的最快方法?教你如何快速戒酒?
来源:互联网 时间:2018-08-17 08:42 编辑:admin 手机版访问
导读:身边总有些朋友、哥们儿喜欢喝酒的,喝酒对于肝脏的伤害还是挺大的。所以我们在生活中能够管住自己坚持戒酒,那样对于你身体健康也是有很大的好处的。...
怎样才能戒酒
1、认知疗法
通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式。让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2、渐渐减量法
要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3、借助药物
由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4、反恶疗法
这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5、辅助方法
为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 海浮石的功效与作用 治痰热喘嗽老痰积块 海浮石是一个治疗疾病很好药物,海浮石的功效与作用都有什么呢?清肺火,化 … [详情]
- 地锦草的功效与作用 地锦草可以治疗带状疱疹 地锦草是一种药性平和的中药材,它能入肺经、肝经以及胃经还有大肠经,它具 … [详情]
- 月经期能喝中药吗 经期不能吃的八种药 月经期能喝中药吗 经期不能吃的八种药。月经期是个特殊时期,很多东西都不 … [详情]
- 孩子发烧怎么办 孩子发烧如何护理 孩子发烧如何降温 孩子发烧怎么办?孩子发烧如何护理?孩子发烧如何降温呢? … [详情]
- 水紫菀有哪些功效 水紫菀止咳化痰治风寒咳嗽 多年生草本,高80~150厘米。茎幼时有细软长毛。叶基生及互生,有带翅长柄 … [详情]