豆角的营养价值 豆角的食用方法
导读:豆角是一种食材,做成菜谱非常的美味,有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合!豆角的营养价值有哪些呢?豆角的食用方法是什么!...
【食用方法】
干煸豆角
1.豆角清洗干净,用干抹布或厨房专用纸巾吸干表面水分。
2.掰成长段备用。
3.炒锅放油,油量比平常炒菜的稍多一些。把掰好的豆角放入,开中火。
4.煸至豆角发皱,表面呈黄色捞出。
5.葱姜蒜切末。
6.炒锅留少许底油,放入花椒,开小火。
7.花椒炸出香味后放葱姜蒜末炒香。
8.下入煸好的豆角炒匀。
9.加适量十三香炒匀。
10.加适量食盐和少许鸡精,翻炒均匀。
11.关火,起锅装盘,趁热食用。
茄子烧豆角
1.将豆角去丝后掰小段,长茄子切滚刀块,葱切末,蒜切片,青椒切滚刀块。
2.开火,用油锅将茄子、豆角炸至发软捞出控油待用。
3.锅中留少许底油,将豆瓣酱放入炒出红油。
4.炒出红油后,将葱蒜倒入炒香。
5.炒出香味后,将炸好的茄子与豆角倒入锅中翻炒均匀。
6.翻炒均匀后,加入适量的清水或高汤,烧6分钟左右。
7.最后大火收汁,即可出锅。
8.成品图,很下饭。吃不了辣椒的人可以不加青辣椒。
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