冬季帮助大家对抗有哪几种米汤
一些美容护肤品的主要成分就是薏米萃取精华。专家表示,薏米营养价值相当高,与其涂在脸上,不如吃到肚子里更美肤。薏米营养价值比较高,在我国有“天下第一米”的美誉。下面饭菜网小编推荐冬季几款薏米汤帮助大家对抗干燥,护肤养颜。希望对大家有帮助
一、绿豆薏仁海带汤原料:绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、红糖15克。
做法:绿豆洗净用水泡胀;海带洗净盐粒,切丝或段;锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。
二、薏仁苓术羊肉煲原料:羊肉500克、羊骨100克、薏米50克、茯苓25克、苍术10克、白萝卜500克、大葱5克、姜5克、花椒5克、白胡椒1克、盐2克、料酒5克。
做法:将羊肉、白萝卜切成块;姜切成片,葱切成末备用;将羊肉、羊脊骨放入开水里焯去血腥味,捞出在清水里洗净,然后放入砂锅里;加入姜片、苍术、花椒、茯苓片、薏米、白萝卜,用大火煮开;加入盐、白胡椒、料酒,改用小火炖60分钟左右;加入鸡精,最后撒上葱末,就可以食用了。
三、牛肚薏米汤
原料:牛肚500克、薏米150克、盐5克、味精2克。
做法:先将牛肚用沸水洗过,然后用刀刮去黑膜,洗净备用;用清水将薏米洗净,备用;汤锅置大火上,加入2000克水,并将牛肚放入,待煮沸;用小火炖至牛肚软;加入薏米,再煮半小时;将牛肚捞出切成条,再放回汤锅中;以精盐、味精调味即成。
更多查看2012年春节年夜饭菜谱热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 该怎么选购好的莲藕呢 选购莲藕的注意事项 带有湿泥土:没有湿泥的莲藕通常已经过处理,不耐保存,有湿泥的莲藕较好保 … [详情]
- 护好四根的好处 中医如何护好四根呢 宗气也叫大气。李晓君指出,宗气聚集在胸中气海处,并贯注于心肺之脉,主要 … [详情]
- 嘴唇干裂脱皮怎么办 冬天嘴唇干燥起皮的原因 在嘴唇干燥的时候,很多人喜欢舔嘴唇或用唾液湿嘴唇,以为这样就会好点,殊 … [详情]
- 老年人健康 老年人健康生活要做到“四慢” 老人的身体健康是儿女最大的幸福,老人晚年需要格外注意。那么老人健康的生 … [详情]
- 蛋不老的功效与作用 蛋不老有什么功效呢?蛋不老的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]