吃什么可以补肾?秋季多吃黑色食物补肾
来源:互联网 时间:2018-04-10 10:07 编辑:admin 手机版访问
导读:虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。秋季吃什么可以补肾呢?下面为您介绍一些黑色食物,秋季多吃可以补肾哦!...
虽说大家向往皮肤越白越好,但营养学家却推荐,吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。湖北省中医院肾病内科主任王小琴介绍,祖国的传统中医学,把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心,青色入肝、黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。所以,生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,更是受到了专家的肯定。秋季吃什么可以补肾呢?下面为您介绍一些黑色食物,秋季多吃可以补肾哦!
如果仔细研究“黑五类”的营养,就会发现,其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品黑米,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷,黑豆味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
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