烤蜜汁里脊的做法 食物营养价值有哪些
导读:辅料:油适量 盐适量 蜜汁烤肉酱适量 胡椒粉适量 淀粉少许 孜然芝麻适量 辣椒酱适量
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主料:猪里脊200g
辅料:油适量 盐适量 蜜汁烤肉酱适量 胡椒粉适量 淀粉少许 孜然芝麻适量 辣椒酱适量
烤蜜汁里脊的做法
1.将里脊洗净切成小丁。
2.放到碗里,加上蜜汁烤肉酱,盐,油,胡椒粉,淀粉
3.抓匀腌二十分钟。
4.签子在温水中泡二十分钟后把肉穿上。
5.把肉串放在烤网上。
6.烤箱200度上火烤,把烤网放在中上层。
下层放个烤盘接油。
7.一面烤五分钟后拿出来翻面烤另一面五分钟,再取出刷上辣酱,放上孜然芝麻再烤五分钟左右,烤透即可。
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