夏天吃什么?夏天吃辣椒的好处
来源:互联网 时间:2018-05-08 09:28 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天,很多人喜欢吃辣椒驱寒保暖,但是在炎热的夏天吃辣椒,很容易上火,特别是女性,脸上容易冒痘痘。那夏天吃辣椒好不好呢?在夏天又要如何吃辣椒呢?...
夏天正确吃辣椒
1、辣椒要适量:辣椒里面含有大量的辣椒素,过多食用辣椒,会刺激胃黏膜,影响胃部的健康。而且,吃过多的辣椒还会刺激皮肤,使皮肤的油脂分泌过于旺盛,导致痘痘的生成。
2、禁忌人群千万别吃辣椒:虽然说夏天吃辣椒能够祛湿开胃,但是辣椒也有禁忌人群,例如孕产妇不能吃辣椒,避免分泌的乳汁导致婴儿上火;患有胃炎、胃溃疡的人、肾病患者、红眼病患者、心脑血管病患者等,都不宜吃辣椒,避免加重病情。
3、吃辣过后多喝汤水,吃酸味水果:夏天吃辣椒很容易上火,所以在吃辣过后,要多喝汤水,例如青菜汤或者番茄蛋花汤都能够起到清热降火的作用。吃辣过后,还可以多吃些酸味水果,能够刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动,滋阴润燥。
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