养生茶配方?巧喝日常5款养生茶保健康
来源:互联网 时间:2018-09-04 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:喝茶养生是自古以来就有的良好习惯,但是并不是什么茶都可以喝,要正确的喝才会健康,那么如何喝茶健康呢?...
人参茶
人参是多年生草本植物,为中国传统的滋补品。人参性微温、味甘、微苦。有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智之效。
哪些人适宜喝?人参茶适合中老年人喝,能调理身体机能,补充气血。
哪些人不宜喝?对于阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
最佳喝法:一天一杯人参茶即可,连续喝三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶
玫瑰花本身就有解郁的作用,能理气清热,安神美容。
哪些人不宜喝?本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝,容易越喝越累。
最佳喝法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配蜂蜜。
甘草茶
甘草,本身是一种补益的中草药,有清热解毒,祛痰止咳、脘腹等功效。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,认为可清热解毒。但甘草本身是药材,服用不当可能会引起中毒。所以服用甘草茶之前一定要咨询医生,普通人不要自行服用。
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