喝酒过量导致胃出血，除了积极进行相关的诊治、按时用药，还应该在饮食上多加注意。因人体胃粘膜表面有一层屏障可抵御外界破坏因素的损害，但当大量饮酒后，酒精能引起胃粘膜上皮细胞的损害，导致粘膜内出血、水肿、糜烂、溃疡形成，达到一定程度就会引起胃出血。所以，饮酒一定要限量，不要空腹饮酒，有过胃出血，或近期有胃痛、近期诊断有胃炎和胃十二指肠溃疡的人要禁酒。

胃出血的饮食推荐

一、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

二、吃一些黄色水果：黄色水果中富含胡萝卜素，有较强的抗氧化效果。如：柑桔、芒果、柿子，另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。

三、干果：干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体所需的不饱和脂肪酸，同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。

四、红色水果：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以帮助清除人体内的自由基，止血抗癌。

五、胃出血、胃溃疡患者--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

小编建议：胃出血患者饮食要吃容易消化的、细嚼慢咽，不要吃太饱，可以在下午和晚上加一餐点心，保持心情要放松，避免熬夜及过度劳累。