宝宝上火怎么办?如何预防宝宝冬季上火?
来源:互联网 时间:2018-04-03 10:32 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季天气干燥,宝宝很容易上火,很多家长首要的采用给宝宝吃清火产品,这样做对吗?其实在预防宝宝冬季上火上,最好的办法是培养宝宝良好的饮食习惯。...
在预防孩子冬季上火上,最好的办法是培养孩子良好的饮食习惯,包括让孩子多喝水、多吃蔬菜和水果。蔬果中富含维生素A和维生素C,既能增强宝宝的免疫力,又能及时补充水分,防止上火。例如,白菜、芹菜、莴笋、莲藕等都是不错的清火食物。如果孩子已经上火了,不妨为他们炖点冰糖银耳汤,这对祛火非常有帮助。
另外,即便是冬天,家中也要保持空气流通,在白天温度高的时候多开窗通风。室内温度不要太高,保持在18-22摄氏度即可,家中如果干燥,可以放置一台加湿器或一盆水,屋内湿度以55-60%为宜,这样可保持室内空气清新,防止宝宝皮肤和鼻咽腔黏膜干燥。
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