猪舌头别名：口条

　　适宜人群：一般人都可食用

　　猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜，韧带，熟后无纤维质感。

　　营养价值

　　猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。

　　功效作用

　　1、补充营养

　　猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。

　　2、滋阴润燥

　　猪舌性平味甘、咸;有滋阴润燥的功效。

　　3、活血行气

　　具有发散、行气、活血的功效

　　选购技巧

　　新鲜猪舌头灰白色包膜平滑，无异块和肿块，舌体柔软有弹性，无异味。

　　变质的猪舌头呈灰绿色，表面发粘、无弹性，有臭味。

　　异常的猪舌头呈红色或紫红色，表面粗糙，有出血点，有溃烂斑或肿块，或在猪舌根有猪囊虫寄生。

　　食用方法

　　猪舌可用于酱、烧、烩，如“酱猪舌”、“红烧舌片”、“烧杂烩”等。某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。盐腌舌头通常是挤过汁的煮熟切片，一般采冷食，生舌头可加葡萄酒温煮，或水煮后添各类配饰上桌。

　　猪舌炒食：猪舌可以和菜、肉类一起炒，成为一道美味佳肴。

　　猪舌熬汤：猪舌可以煮汤，有滋补效果。

　　猪舌凉拌：猪舌可以和菜类一起凉拌，开胃。

　　卤味猪舌：猪舌可以做成卤味，成为一道下酒菜。