西葫芦的功效和作用 西葫芦可润泽肌肤
西葫芦;一年生草质粗壮藤本(蔓生),有矮生、半蔓生、蔓生三大品系,是南瓜的变种,原产北美洲南部,今广泛栽培,对土壤要求不严格,砂土、壤土、黏土均可栽培,土层深厚的壤土易获高产,而中国南、北均有种植,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱,过去西葫芦一般要在5、6月份才能上市,近年来不少地方采用地膜加天膜栽培,因而目前四季都有上市。
主要营养蛋白质、铁、磷、钾、维生素A、维生素K、维生素C
食疗功效防癌、抗癌、养颜、减肥
适宜人群一般人群均可食用。尤适宜糖尿病、水肿腹胀患者。
禁忌人群脾胃虚寒的人慎食。
西葫芦的功效和作用1减肥西葫芦含有维生素C和葡萄糖,还有很高的纤维素,热量低,适合减肥人士食用。
2防癌抗癌西葫芦刺激人体产生干扰素,有抗癌防癌的作用,提高免疫力。
3润泽肌肤西葫芦含有丰富的维生素,能唤醒沉睡的皮肤细胞,改善皮肤的颜色,补足肌肤的养分,击退暗沉。
4治糖尿病西葫芦对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。
食用西葫芦要注意什么?1烹调西葫芦时不宜煮得太烂,以免营养损失。
2把西葫芦放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。
3西葫芦在盐水中浸泡,可以防止西葫芦在炒的过程中水分渗出,使西葫芦变得太软不能上味儿。
如何挑选西葫芦?选择西葫芦时要选择翠绿色的并且还带有一些白色的会比较嫩,还要选择表面十分的亮泽,笔挺坚实,无伤痕,选择越粗的味道越好越嫩。
如何保存西葫芦?在存放西葫芦时最好找来一些软纸对西葫芦逐个进行包装,然后放置于通风干燥处,温度比较适宜在5-10℃以内,最好能将西葫芦放置于冰箱内冷藏。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 分享脂肪肝养生食谱 脂肪肝,脂肪肝怎么办呢?脂肪肝患者饮食吃哪些食物好呢?适合脂肪肝患者吃 … [详情]
- 肉馅的功效与作用 富含蛋白又补肾 肉馅的功效与作用有哪些?肉馅是很多菜品当中都会食用到的一种食物,它不仅 … [详情]
- 慢性肝炎能治愈吗 慢性肝炎的治疗偏方 党参12克,炒白术10克,炒苍术10克,藿香10克,茵陈15克,当归12克,白芍12 … [详情]
- 鹅肝 鹅肝,味甘、苦、性温,归肝经,可补肝、明目、养血,用于血虚萎黄、夜盲、 … [详情]
- 猪仔笠的功效作用 痰炎过旺是人类的高发疾病,它出现以后人体会出现咳嗽和胸闷等不良症状,感 … [详情]