生地排骨汤可养血润肤那怎么做好喝，现如今，在众多的中医养生方法中，药膳食疗法可谓是最受人们青睐的一种养生方式了，而在养血润肤的特色药膳汤饮中，生地排骨汤在养血润肤上的功效也是深受人们认可的，那么下面天天养生小编就和大家讲一讲生地排骨汤可养血润肤那怎么做好喝！

　　生地排骨汤，有养血、润色美肤的功效，营养丰富。

　　生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。生地排骨汤清热解暑。特别对高血压病，肥胖，疖疮、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　食疗价值：

　　1.清热凉血。该品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，该品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。

　　2.养阴生津。该品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取该品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。

　　材料：生地黄1两，排骨半斤，莲藕半斤，红枣5颗，盐适量。

　　作法：把所有材料放入锅中，加适量的水，大火煮沸后，转小火炖煮约1小时，调味后即可食用。

　　具有养血、润色美肤的功效，但感冒未痊愈、口干苦者，不适合食用。

　　关于生地排骨汤中所含成分的营养价值、功效作用及具体做法，本文已经为大家做了详细的讲解，在生活中，通过食补的方法来改善自己的肤色，采用药膳食疗这种方法要算作是见效最快的了。

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