泡脚养生 泡脚也需要正确的方法
来源:互联网 时间:2016-02-18 09:44 编辑:admin 手机版访问
导读:很多女性注重泡脚养生,泡脚确实是有益的养生方式,而简便易行的特点也很容易被女性所接受。但是,专家提醒,过长时间泡脚反而会对身体造成损害。...
二十分钟最佳
每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。
专家指出,足浴主要是保健,并没有治疗的作用。此外,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能,这不够科学。在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,使肌肉、韧带放松,避免在按摩时受伤。
养生提示:泡脚结束后,不宜直接穿拖鞋行走,应用毛巾将脚底擦干,并选择干爽拖鞋。因为泡脚后,脚部经络通畅,循环加快,这时如果自由让水汽在脚底蒸发就会使湿气随经络上行而造成体内湿气郁结。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 莴笋的营养价值是什么 强壮机体、防癌抗癌:莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的 … [详情]
- 花旗参的功效 花旗参的食用方法 花旗参是有很好的滋阴的效果,但是花旗参是属于寒性的,对于寒性的体质是非 … [详情]
- 洋葱有哪些功效 吃洋葱对身体的好处 所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐 … [详情]
- 自扣草(中草药名称:小回回蒜) 主治、用量和用法:1、风热眼痛、羞明:干用3钱至5钱,清水煎后加片糖服。 … [详情]
- 黑木耳的营养价值 黑木耳红枣汤丰胸吗 黑木耳是一种食材,营养价值丰富,黑木耳红枣汤丰胸吗?黑木耳的食用方法有 … [详情]