抗肿瘤抗衰老防酒精中毒降血糖减肥强体健脑安神适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜【

、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者、糖尿病】患者食用。禁忌人群：【脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽、肝病、心血管病、肠胃病】患者慎食。滑溜里脊 所需材料里脊300g黄瓜1根胡萝卜1根葱姜蒜适量盐适量鸡精适量白糖适量白胡椒粉适量水淀粉适量鸡蛋清适量料酒适量色拉油适量滑溜里脊 做法步骤详解

　　1里脊里脊切片。

　　2腌放入盐，鸡精，胡椒粉，料酒，蛋清。

　　3拌匀搅拌均匀。

　　4加水淀粉加水淀粉搅拌均匀。

　　5放入色拉油放入色拉油搅拌均匀。

　　6黄瓜黄瓜切片。

　　7胡萝卜胡萝卜切片。

　　8葱姜蒜葱切段，姜切片，蒜切片。

　　9炒锅内放少许油，放入姜片，肉片翻炒。

　　10放入配菜肉变白时放入黄瓜，胡萝卜翻炒。

　　11调味加入少许水，盐，白糖。

　　12翻炒翻炒均匀。

　　13勾芡放入水淀粉勾芡炒匀。