滋阴的食物?蚝豉皮蛋咸瘦肉粥滋阴降火
来源:互联网 时间:2018-07-27 08:52 编辑:admin 手机版访问
导读:对于蚝豉皮蛋咸瘦肉粥这道粥,简简单单的粥就有滋阴清热,下火的功效。对阴虚内热所致的咽喉干痛,心烦失眠,神经衰弱等都有一定的疗效。...
对于蚝豉皮蛋咸瘦肉粥这道粥,简简单单的粥就有滋阴清热,下火的功效。对阴虚内热所致的咽喉干痛,心烦失眠,神经衰弱等都有一定的疗效。
原料:蚝豉60克,皮蛋2个,猪瘦肉250克,粳米120克。
做法:先将猪瘦肉用盐腌l夜,第2天用清水洗净;粳米洗净,用少许盐腌拌;蚝豉浸开,洗净;皮蛋剥壳,切小粒。先煮沸粳米几分钟后,加入蚝豉、成猪瘦肉,文火煲至粥将成时,捞起猪瘦肉,撕成丝条,与皮蛋粒一起放人粥内,再煲至粥成,调味即可。
食法:每天1料,分早晚2次食。
功效:蚝豉含有氨基酸、维生素B12、牛磺酸、糖元等营养成分,其中维生素B12具有预防恶性贫血的作用。本菜品滋阴降火,调理肠胃。阴虚火旺。症见睡眠不宁,心烦急躁,口臭口干,口腔溃疡,牙龈肿痛,亦可用治扁桃腺炎、腮腺炎、咽喉炎,或头面生疮等。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 智商测试 从瘦身测试你的智商 减肥,永远是女孩子们乐此不疲的话题。但是,如果你每年的瘦身愿望看起来都 … [详情]
- 自卑心理 克服自卑做自信的自己 很多人都有自信的一面,也会有自卑的时候。那么当你感觉到自卑的时候该怎么 … [详情]
- 长时间的日晒导致色斑形成 如何调理能去色斑呢 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A … [详情]
- 水老鼠簕(中草药名称:老鼠簕) 主治、用量和用法:1、咳嗽:干根1至2两,加猪瘦肉适量,清水煎服;2、瘰疬 … [详情]
- 吃白萝卜要注意哪些禁忌 白萝卜的维生素C含量极高,对*健康非常有益,而若与胡萝卜混合就会使维生素 … [详情]