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白灼菜心的做法 白灼菜心怎么做好吃

来源:中药360 时间:2017-04-24 08:41 编辑:admin 手机版访问
导读:白灼菜心是一道美味的食谱,营养价值丰富!白灼菜心的做法有哪些?白灼菜心怎么做好吃!...

  【材料准备】油菜苔500克、红尖椒1个、蒜2瓣、蒸鱼豉油2汤匙、植物油适量

  【做法步骤】

  1、菜心择好后清洗干净;

  2、锅中加入清水,烧开之后,放入菜心焯熟,再捞出沥干水分,摆入盘中;

  3、蒜剁成蒜末,红尖椒切成碎;

  4、将蒜末、尖椒碎撒到菜心上;

  5、接着淋上蒸鱼豉油;

  6、锅中烧热油,再将油淋到菜心上即可。

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