吃什么补肾?四款养生粥帮女性滋阴补肾
来源:互联网 时间:2018-06-21 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:肾是人体最重要的器官之一,肾虚会造成许多疾病,还会加速衰老,让你早早变成黄脸婆。那么你知道女吃什么补肾吗?...
益智粳米粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。
当归红枣粥
材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。
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