夏天吃什么菜?夏季凉拌豆角的做法
来源:互联网 时间:2018-03-20 09:24 编辑:admin 手机版访问
导读:今天做的这个凉拌豆角一定要煮熟了再凉拌,生豆角含有一种有毒蛋白叫凝集素,还含有“皂苷”,这两种毒素在高温中可被分解破坏,食用半生半熟的很容易中毒。...
做法:将豆角洗净,切成段;锅内放水煮开,倒入约1小匙的香油;将豆角放进煮开的水中焯熟;捞出沥干水份,摆盘;热炒锅,倒入适量的油,放入蒜末炒香,鸡粉、盐、醋和水调匀,倒入锅内炒匀成芡汁;将芡汁淋在豆角上,再淋上适量的麻油或香油拌匀即可。
烹饪小技巧
1、豆角要煮熟了才食用。
2、凉拌汁可以按自已的喜好来调。
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