南瓜籽是很多人都普遍的，也是有不一样的食用方法，那麼南瓜籽如何吃？烤箱烤南瓜子溫度時间？

　　南瓜籽如何吃：

　　1、生吃、熟菜南瓜籽皆可，将之和花生仁、核桃仁一同服用，有利补充维生素。

　　2、生南瓜子自来水泡浸后，再烤制至橙黄色，就可以用于烹饪，近期也多用以糕饼店、面点类中。

　　3、南瓜籽含有植物油脂，也常被用于压榨油，带有不饱和脂肪、维生素E。

　　4、也可将有机化学南瓜籽添加别的食物，放进榨汁机中榨成汁后食用。

　　5、炒南瓜子：吃南瓜情况下，把南瓜籽留有。用小水泡一下。控干水份，放生活阳台晾干，一般天气晴朗，晒三五天就可以了。南瓜籽入炒菜锅，中文火炒。不断用铁铲翻，使遇热匀称。观查南瓜籽表层掉色，能嗅到香气时，尝一下，大约八九分熟就可以了。随后熄火，盖外盖焖一会，就彻底熟透。假如早已炒成十分熟，就不必焖了，立即倒出，铺平放凉，堆在一起剩下的溫度也会让葵瓜子熟过度，就不好吃了。

　　6、将南瓜籽研粉末服用，每日吃一勺子约30克。

　　烤箱烤南瓜子溫度時间：

　　原材料：葵花子 （500g）、蒜头 （适当）

　　1、取一个沙布开袋，把敲碎的蒜头、麻椒、调料一起装进布袋子，扎住封袋。

　　2、葵瓜子清洗。把葵瓜子和调味品袋放入锅中，加食用盐和冷水，水未过葵瓜子，搅拌均匀，使食用盐融化，泡浸12小时。煮二十分钟，停战再闷二十分钟，捞起来葵瓜子，沥干水份。

　　3、把葵瓜子放进蛋糕模具，150度，渐渐地烘干。期内勤加滚动，使遇热匀称。烤好的葵瓜子放凉后就可以服用。

　　烤箱烤南瓜子常见问题

　　在使用 烤箱烤的全过程中不要离开。由于溫度非常容易超出500度，很有可能变成火灾安全隐患。

　　咸南瓜籽有很多的盐。最美味淡一点的，防止饮食搭配中含过多的盐，对身体不好。

　　好啦，小伙伴们了解南瓜籽如何吃完吧。