预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力适宜人群：般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。禁忌人群：不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。塔菜冬笋 所需材料塔菜适量冬笋适量盐适量味精适量白糖适量塔菜冬笋 做法步骤详解

　　1切塔菜切除塔菜根部。

　　2切冬笋冬笋切片。

　　3煮笋片放入冷水中煮沸。

　　4捞出捞出，沥水。

　　5下猪油热锅下猪油。

　　6倒入塔菜倒入塔菜翻炒。

　　7倒入笋片倒入笋片翻炒。

　　8盖锅盖盖上锅盖，中火焖煮1分钟。