葡萄中含有大量的糖份，对于低血糖人群，可以多吃葡萄缓解症状，夏季吃冰时候多，可以用葡萄做道酸奶棒冰，葡萄榨汁，搭配酸奶做成冰，酸甜美味，营养又健康，随吃随拿，非常方便。

　　【缓解低血糖葡萄酸奶棒冰】

　　主料：葡萄200g、

　　辅料：酸奶适量、蓝莓酱少许、炼乳少许、

　　步骤：

　　1.葡萄洗净（用淡盐水浸泡）

　　2.放入原汁机榨汁

　　3.准备好其他辅料

缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

　　4.然后过滤好和其他的辅料混合（稍微搅拌下就好，不要全部融合，这样表面看上去有花纹）

　　5.倒入棒冰模具中，冰箱冷冻4个小时以上

缓解低血糖葡萄酸奶棒冰

　　小贴士

　　没有特别之处，蓝莓酱随意些放入这样会有漂亮纹路，不要太过度搅拌

　　葡萄的食用效果

　　1.缓解低血糖

　　葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

　　2.预防血栓

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　　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　3.抗衰老

　　葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是搞老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

　　4.有助康复

　　葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　5.有助于消化

　　有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　6.缓解疲劳

　　对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

　　谁应该阅读《缓解低血糖葡萄酸奶棒冰》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《缓解低血糖葡萄酸奶棒冰》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《缓解低血糖葡萄酸奶棒冰》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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