吃什么催奶?催奶试试萝卜鲫鱼汤
来源:互联网 时间:2018-06-15 09:22 编辑:admin 手机版访问
导读:奶水不足是新妈妈的严重困扰,没有奶水宝宝就会吃不饱。那么,奶水不足怎么办呢?催奶的方法有哪些呢?鲫鱼汤的催奶作用很明显哦。...
奶水不足是新妈妈的严重困扰,没有奶水宝宝就会吃不饱。那么,奶水不足怎么办呢?催奶的方法有哪些呢?鲫鱼汤的催奶作用很明显哦。下面就来和小编一起盘点一下催奶的其他秘方吧。
萝卜鲫鱼汤
材料:鲫鱼、萝卜、姜、葱。
做法:
1、新鲜鲫鱼清洗干净,去掉鱼肚子里面的黑膜,在鱼身两边各划三刀。萝卜洗净后切丝备用。
2、洗好的鲫鱼擦干水分,用生姜在锅里涂一下以防沾锅,然后倒油将爹鱼煎至两面金黄。
3、鱼煎好后,在锅里加入2000mL凉水,加入葱和姜煮至沸腾。
4、水初沸时,加入萝卜丝盖上锅盖中小火慢炖20-30分钟中。炖至汤色奶白,加一点点盐调味即可。
特点:味美、营养丰富,利于产后会发和催奶。
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