奶水不足是新妈妈的严重困扰，没有奶水宝宝就会吃不饱。那么，奶水不足怎么办呢？催奶的方法有哪些呢？鲫鱼汤的催奶作用很明显哦。下面就来和小编一起盘点一下催奶的其他秘方吧。

　　萝卜鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼、萝卜、姜、葱。

　　做法：

　　1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划三刀。萝卜洗净后切丝备用。

　　2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将爹鱼煎至两面金黄。

　　3、鱼煎好后，在锅里加入2000mL凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　4、水初沸时，加入萝卜丝盖上锅盖中小火慢炖20-30分钟中。炖至汤色奶白，加一点点盐调味即可。

　　特点：味美、营养丰富，利于产后会发和催奶。