猪血腐竹粥这款养生粥中猪血可以排毒、红枣可以补血，腐竹是高蛋白食物，这些东西经常吃，对身体是有好处的。

　　主料：大米50克、糯米25克、猪血1块、枣（干）1把、腐竹1根、干贝1把。

　　调料：食盐适量、麻油适量、胡椒粉适量、小葱适量、水适量。