吃什么可以美白?推荐六种美白靓肤汤
来源:互联网 时间:2018-08-14 09:12 编辑:admin 手机版访问
导读:拥有白嫩的肌肤是很多女性的梦想,如果肌肤暗黄无光泽是件很懊恼的事情。那么吃什么食物可以让肌肤美白呢?赶紧来了解下吧!...
简易版土豆浓汤
功效:土豆中含有丰富的维生素C,在洁肤柔肤的同时,还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化,从而达到防止黑色素的形成。
材料:土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量。
做法:土豆洗净,去皮,切成小块,洋葱切丝,培根切碎。将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机,搅拌成泥,再倒回空汤锅,倒入牛奶,盐,黑胡椒粉,不断搅拌直至开锅,再撒上培根即可。
南瓜红萝卜汤
功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。
做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。
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