3、木瓜奶

　　材料：一大片木瓜。

　　做法：切成若干小片，再备半杯牛奶，共放入果汁中，再掺入少量清水、蜂蜜，搅拌均匀后即成木瓜奶，常服可美嫩容颜、消食减肥。

　　4、木瓜羹

　　材料：木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量。

　　做法：共入锅炖煲20分钟，即可食用，能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老，还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。