冬季养生汤?3款养生汤助你强身健体
来源:互联网 时间:2018-07-13 09:18 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天气候寒冷,天气情况不尽人意,身体虚弱的人很容易引发各种疾病,这个时候正是养生的最佳时机,那么你知道冬天吃什么能够强身健体吗?...
冬天气候寒冷,天气情况不尽人意,身体虚弱的人很容易引发各种疾病,这个时候正是养生的最佳时机,那么你知道冬天吃什么能够强身健体吗?今天小编就向大家推荐3款冬季养生汤,帮助你强身健体,赶紧来了解一下吧!
阿胶牛肉汤
材料:阿胶15克,牛肉100克,米酒20毫升,生姜10克。
做法:
1、将牛肉去筋切片,与生姜、米酒一起放入砂锅,加水适量,用文火煮30分钟。
2、加入阿胶及调料,溶解即可。
作用:滋阴养血,温中健脾。这款汤非常适合女性养生食用,能够调节月经,对头昏眼花、面色萎黄的人有很好的功效,而且阿胶能补血止血、调经安胎。牛肉补脾生血,与阿胶配伍能温中补血,配伍生姜、米酒,更增健脾和胃之功。可用于脾虚,气血不足之一切症候。
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