买了一个大草鱼，把鱼肉剔下来，用颜料腌制好，肉味快，经过油锅一炸，酥香就做好了，味道还是剔肉好，省得吃到鱼刺麻烦。

　　【滋补开胃酥炸咸香鱼块】

　　主料：草鱼块500g 、

　　辅料：油适量、盐适量、面粉适量、姜适量、鸡精适量、生抽适量、

　　步骤：

　　1.鱼处理干净，切成块

　　2.加入姜末里面，接着加点生抽里面

　　3.放点盐和鸡精里面拌匀

　　4.撒些干面粉里面

滋补开胃酥炸咸香鱼块

　　5.拌匀后备用

　　6.油烧热后将鱼块放进去炸

　　7.中火炸到表面成金黄色

　　8.捞起来控干多余的油即可！

滋补开胃酥炸咸香鱼块

　　小贴士

　　可以一次多做点，冷冻起来，下次吃的时候拿出来再稍微炸一下就可以！

　　草鱼的食用效果

　　1.促进血液循环

　　草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

　　2.防癌抗癌

滋补开胃酥炸咸香鱼块

　　草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。

　　3.滋补开胃

　　对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

　　谁应该阅读《滋补开胃酥炸咸香鱼块》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《滋补开胃酥炸咸香鱼块》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《滋补开胃酥炸咸香鱼块》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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