功效：补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。

　　【桂圆枸杞粥】

　　材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

　　做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。

　　功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。