吃什么补肾?7款粥膳生阳气补肾虚
来源:互联网 时间:2018-08-08 09:08 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天是补肾最为关键时刻,也是最好的时间,但生活中补肾的方法有很多种,那种方法是最好最有效的呢?事实证明补肾最好从饮食下手,可以使其效果达到最好。...
功效:补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷等症状。
【桂圆枸杞粥】
材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法:枸杞,桂圆洗干净备用,将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
热点排行
- 夏季凉菜蒜香豇豆拌红椒 夏季蔬菜有很多,吃对蔬菜有效的预防肠道疾病,例如常见的豇豆,细长的豆角 … [详情]
- 苏麻老鸭汤有哪些功效 苏麻老鸭汤可清肺润肠去肝火 苏麻又叫紫苏子,性味辛、温,无毒,归肺经、大肠经,有降气消痰、平喘、润 … [详情]
- 顺德公焖鱼怎么做好吃 顺德公焖鱼图文做法 “顺德公焖鱼,又叫做‘鱼塘公焖鱼’,顺德的一道家常菜,美味爽口!怎么做 … [详情]
- 焖芥菜疙瘩丝怎么做好吃 爱吃的朋友学过来吧 趁热将芥菜丝放在罐子里,压实,盖上罐子的盖,罐内的温度慢慢降下来,放冰 … [详情]
- 紫苏的功效?紫苏鲫鱼汤的做法 在平时我们也会喝点鲫鱼汤,它是一种不错的营养品。小编今天要为大家介绍的 … [详情]
好文阅读
- 川椒有哪些作用 川椒的功效作用 温中止痛,杀虫止痒。用于脘腹冷痛,呕吐泄泻,虫积腹痛,蛔虫症;外治湿疹 … [详情]
- 中医养生 饮食养心为主夏日应这样避暑 古人没有空调、电扇,但他们有着更合乎生理、养生的降温避暑方式。《内经》 … [详情]
- 胃病的常见症状 胃病吃什么好 胃病的症状有哪些?胃病吃什么好呢?胃病的饮食禁忌有哪些! … [详情]
- 邪蒿的功效作用 邪蒿主治胸膈中臭烂发恶气 叶矩圆形,长52-5厘米,宽420厘米,二回羽状全裂,最终裂片线状披针形,长2 … [详情]
- 为什么瘦人也得脂肪肝 脂肪肝的原因|食疗方案 脂肪肝的常见病因有哪些,为什么瘦人也会得脂肪肝呢?如何通过食疗来解决脂 … [详情]