皮肤干燥怎么办?莲藕花生龙骨汤去燥养生
来源：互联网 时间：2018-02-08 09:36 编辑：admin 手机版访问
导读：进入秋季有一天气日渐干燥并带有凉意，若是每顿饭都能喝上一碗汤，皮肤一定像蒸水蛋一样，深秋的夜里，偶尔会感到烦躁，甚至失眠。...
2、莲藕洗干净削皮切块，花生用温水浸泡10分钟待用。
3、依次把龙骨墨鱼干、莲藕、花生莲子放入煲内，加入10碗水，大火烧开后中火煲2-3小时后，加入盐调味即可。
煲汤小提示：
1、莲藕忌用铁锅烹制，否则汤会变成黑色，切好的藕块，用凉水泡一下，可防止氧化变色。
2、煲汤时，骨肉或肉类一般放在最底部，才能更好的煲出味道。
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