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养生粥?百合绿豆糯米粥的做法

来源:互联网 时间:2018-01-08 09:29 编辑:admin 手机版访问
导读:养生粥—百合绿豆糯米粥,百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。...

  养生粥—百合绿豆糯米粥,百合性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神,而绿豆能有很好的解暑作用,糯米的口感很好。这款百合绿豆糯米粥在这个越来越热的夏天吃最合适不过了。

  食材用料:百合10g、绿豆50g、糯米50g、水400ml。

  步骤

  1、将糯米、绿豆用水浸泡1小时;

  2、将百合洗净,用水浸泡1小时;

  3、浸泡好后,锅中加入水放入浸泡好的绿豆,大火煮;

  4、煮开后,转小火煮40分钟;

  5、之后放入糯米,煮至烂熟;

养生粥,百合绿豆糯米粥的做法

  6、之后放入百合煮熟即可;

  7、做好了,盛入器皿中,完成。

  小贴士

  在煮的过程中糯米一定要煮熟了再放百合。

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