经期不能吃的食物 经期忌口15种食物
来源:互联网 时间:2016-05-28 15:04 编辑:admin 手机版访问
导读:月经期间是每个女性身体最脆弱的时候,月经期间如果没有调理得当不但对身体不好,还容易留下病根,经期不但要注意身体,更需要注意饮食。...
月经期间是每个女性身体最脆弱的时候,月经期间如果没有调理得当不但对身体不好,还容易留下病根,经期不但要注意身体,更需要注意饮食,那么女性经期不能吃的食物有哪些呢?小编就来带大家一起了解一下。
1、茶:
女性在月经期过后身体会有大量的铁质流失,所以应当多补铁才行,而茶里面却含有30%甚至更多的鞣酸,鞣酸在肠道中很容易和铁离子结合,产生沉淀物,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收,症状会有乳房胀痛,同时还还会消耗很多体内储存的维他命B,同时破坏碳水化合物的新城代谢。
2、含咖啡因的饮料:
使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒:
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
4、冷饮:
月经期间尤其不可以饮用的就是冷饮,冷饮对于经期女性的危害非常大,尤其是有寒性痛经的女性。
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