黑橄榄魔鬼蛋你吃过吗 如何做黑橄榄魔鬼蛋
导读:锅内装可以盖过鸡蛋高度的冷水,放入鸡蛋后开火煮12~15分钟。(要不时用筷子搅拌,让蛋黄能在中间)...
魔鬼蛋在派对或是聚餐中,常出现的一道开胃小菜,作法也非常简单,还可以变化成多种口味。这次加入有健康低脂的黑橄榄,鸡蛋的浓稠与香甜的黑橄榄,蹦出新滋味来。 橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区,含有丰富的钙质和维生素C,其中橄榄多酚能有效预防心血管疾病发生,不妨在日常生活饮食中,加一点橄榄来入菜,更能替健康加分!材料鸡蛋六颗黑橄榄4~5粒美乃滋四大匙黑胡椒少许盐少许装饰辣椒少许‘做法
1锅内装可以盖过鸡蛋高度的冷水,放入鸡蛋后开火煮12~15分钟。(要不时用筷子搅拌,让蛋黄能在中间)
2冷却好的水煮蛋对半切开,将蛋黄挖出;黑橄榄切成细末状。
3将蛋黄、黑橄榄、美乃滋、黑胡椒、盐混合搅拌均匀。
4再将调好的酱放回蛋白凹处即可。
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