很多女性都会有这样的困扰，下颚不知不觉就长出了很多痘痘，有时还伴有疼痛。那么下颚长痘的原因是什么呢，通过什么办法才可以预防下颚长痘呢？很多人下颚刚开始长痘痘的时候没有引起足够的重视，等到后来越长越多，留下疤痕的时候才后悔不已。本文就将为大家介绍下颚长痘的原因及食疗方法！

爱美是女性的天性，尤其是下颚长痘会影响到美观。除了影响美观之外，下颚长痘的原因还与身体的健康情况有关。因此为了捍卫我们的容颜和健康，都应该认清下颚长痘的原因，对症下药才能根治痘痘。本文就将为大家介绍下颚长痘的原因，并为大家推荐一些有效地食疗方法。

营养健康 | 下颚长痘的原因

要是下颚只是一两颗都多，是不用太在意的，只需要调整心态、注意清淡饮食、注意卫生习惯，过不了几天痘痘就会自行消失。但要是下颚长了很多痘痘，而且还在增多，就需要注意了，你下颚长痘的原因可能是以下几种，都需要重视：

卵巢问题

下颚长痘痘很可能与卵巢出现了问题有关，每次经期前后，下颚或多或少都会长出一些痘痘。这是因为女性经期前后，身体中的雌性激素和黄体素会上升，而雄性激素下降会导致身体中激素分泌失衡，这就会导致皮脂分泌偏于旺盛，引发下颚长痘痘。

体内毒素长期累积

下颚长痘痘的原因还可能与身体中长期积累了大量毒素有关。这会对身体器官造成损害，引起机体内分泌的失调，从而导致体表皮肤出现问题，下颚长痘就是典型的表现。由于下颚的皮肤通常是脸部肌肤最油的部分，如果皮脂分泌过于旺盛，则会导致毛孔阻塞，时间久了就容易导致长痘痘。

经常吃辛辣食物导致长痘

非常热衷吃一些热性食物也是导致下颚长痘的原因之一。中医认为，摄入过多热性食物容易使肠胃产生热邪，造成胃肠道不通畅，从而引发口臭、便秘、长痘等情况。有数据表明，有25%便秘的人会在下颚长痘，此外，哪些喜欢吃甜食、不爱吃蔬菜的人也容易在下颚长痘。

营养健康 | 下颚长痘食疗方

了解了下颚长痘的原因，为了改善痘痘问题，除了要注意休息、不要熬夜、多注意脸部卫生外，还应该多吃一些具有降火功能的食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、番茄、空心菜、菠菜、竹笋等，下面为大家介绍缓解下颚长痘的食疗方。

玫瑰茉莉花茶

对于内分泌失调及体内毒素太多原因引起的下颚长痘，可以经常喝玫瑰茉莉花茶，具有理气和血、排毒养颜、和血散瘀等作用。将5克玫瑰花和茉莉花洗净，放进杯中，冲入开水泡2分钟即可饮用。

薏苡仁海带粥

由于绿豆有清热解毒、利尿、去痘的作用，薏苡仁有健脾利湿的作用，因此对于上火引起的下颚长痘，可以常食用薏苡仁海带粥来缓解。取薏苡仁15克，枸杞子、桃仁各15克，海带10克，绿豆20克，粳米30克。将桃仁用纱布包好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米同煮粥吃。