姜公鱼的营养价值及功效
姜公鱼的食用方法
导读:姜公鱼是一种美味的食材,营养价值丰富,有滋阴,补气,解毒的功效,还可做药用,姜公鱼的食用方法有哪些?...
食用方法:其肉味鲜香,日本等地视为高级美味鱼,长江中下游一带多民间食用。可红烧、炸、炒等,味型多样;还可腌制、干制。每餐摄入量200克。
姜公鱼仔土豆条
材料准备:
土豆2个 姜公鱼仔250g 油适量 盐适量 青椒1个 姜片适量
做法步骤:
1.土豆切条,和鱼仔差不多大小的体积吧,泡水去掉表面的淀粉!沥干!
2.准备好青椒切条,干香菜切碎,姜切片
3.锅里下油,把配料放进去小炒,炒香
炒到青椒的皮开始变成图中的样子就可以了,中火只需要两分钟
4.把我们的姜公鱼仔放进去,合着配料炒热,只需一分钟
把土豆条倒回去一起翻炒,稍加一点酱油,其实也可以不加了,颜色都已经很好看!出锅!
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- 第1页姜公鱼蛋白质含量多吗
- 第2页姜公鱼的药用附方
- 第3页姜公鱼的食用方法
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