痛经怎么办?5款茶饮经期不再疼痛
来源:互联网 时间:2018-08-22 09:02 编辑:admin 手机版访问
导读:你是不是每个月的那几天感觉十分的不舒服,你知道痛经怎么办吗?今天小编就为大家推荐一些可以缓解痛经的茶饮,赶紧跟着小编去瞧瞧吧!...
勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但妇科医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。妇科医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
痛经吃什么:
喝5种茶让经期轻松过
气血两亏:
多见于体质较虚弱者,临床表现为经期或经后小腹绵绵作痛,并有下坠感,喜按,按之痛减,唇甲淡白,舌质淡,脉虚细。治宜益气养血、缓急止痛。
归耆茶
当归10克,黄耆15克,大枣5枚,共研成粗末,沸水冲泡,当茶饮。可于行经前5日开始服用,行经2日后停服。方中当归养血,黄耆益气,大枣益心脾而和营,适用于气血虚弱之痛经。
当归茶
当归6克,川芎2克,沸水冲泡20分钟后代茶饮。当归补血调经,川芎活血止痛,故可治血虚痛经。
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