养胃的方法?养胃的食物有哪些?
来源:互联网 时间:2018-09-07 08:47 编辑:admin 手机版访问
导读:胃是人体五大器官之一,我们吃的东西里的营养物质都要经过胃的消化吸收。可以说胃对于我们的生命生活有着极其重要的作用。那么如何养胃呢,养胃吃什么?...
鲫鱼糯米粥
鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。
鲫鱼糯米粥的做法
原料:糯米100克,鲫鱼250克。
1、将鲜鲫鱼洗净,开膛去内脏,刮鳞去头、尾及骨刺后,再将鱼肉切成长4厘米、厚1厘米的薄片。
2、将切好的鱼肉片放入盆内,倒上黄酒,撒上生姜末,浸腌待用。
3、糯米洗净,加清水共煮,开锅后用文火约煮50分钟,将浸好的鱼片下入锅内搅匀,待再开锅后停火。
4、食时盛入碗内,撒上葱花、精盐、胡椒粉,搅匀即成。
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