孕妇能吃吗

　　能，味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高，孕妇也非常适合吃。2功效和作用

　　养胃健胃、提高免疫力、防癌抗癌、开胃消食、降血脂、降血压、抗衰老3营养价值

　　1、减缓色斑 延缓衰老 圣女果含有的谷胱甘肽具有抗氧化作用，能增强免疫力，延缓衰老，而番茄红色则能减缓色斑。 2、抗癌 圣女果所含的番茄红素是最强抗氧化剂之一，能消除自由基，增强免疫力，达到抗癌目的。 3、防晒 圣女果含有的番茄红素能抵抗紫外线，是防晒的一大宝物。 4、助消化 圣女果富含的苹果酸和柠檬酸，能增强食欲，促进钙、磷的消化吸收，有效帮助消化。4上火吗

　　不会5副作用

　　无副作用6能吃吗

　　能7怎么吃

　　1、圣女果可熟食可生食，但更适宜生食， 2、空腹慎食圣女果。 3、圣女果在煮食时，最好不好长时间高温煮，会破坏其中的营养素。8禁忌人群

　　脾胃虚寒、月经期间不宜进食圣女果9适宜人群

　　一般人群均可食用圣女果，高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜10保存方法

　　如果要冷藏的话就将整个西红柿放入冰箱即可。11挑选技巧

　　选择蒂部圆润的，不要有棱角的，也不要挑选分量很轻的，顶部带尖的和茎部呈黑色的，这而都是经过催熟剂的作用。未成熟的含有龙葵素多食，会中毒 。如果蒂部带着淡淡的青色，外皮还有淡淡的小白点点的就是做好的了。12制作技巧

　　樱桃番茄可以直接吃，可以切成片做汤、炒菜，也可以切两瓣做凉拌菜。